Daca vrei sa gasesti fericirea!Manual de psihologia

Apărută pentru prima oară în 1995, Dacă vrei să găsești fericirea a cunoscut numeroase tiraje și ediții noi, demonstrând că există foarte mulți oameni care își doresc să se dezvolte pe plan personal. Între timp s-a transformat într-un manual interesant atât pentru profesioniști, cât și pentru cercul larg de cititori preocupați de aceste probleme. Pentru că, așa cum spune autorul, „o emoție schimbă nu numai înfățișarea exterioară a omului, ci și activitatea organelor interne, procesele de schimb, starea sistemului nervos… Când ne hrănim rațional, consumăm anumite cantități de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine ș.a.m.d. Dar ce trebuie să facem pentru o hrană emoțională rațională? Pentru existența noastră fericită?”

Mihail Litvak (n. 1938) este medic psihiatru, psiholog și psihoterapeut. În ultimii 25 de ani cărțile lui s-au bucurat de un succes deosebit în Rusia, au fost traduse în numeroase țări și au ajuns să constituie cele mai bune îndrumare psihologice pentru persoane din toate categoriile sociale.