10 sfaturi pentru o mama fericita

Mamele sunt cele care trebuie sa le faca pe toate: sa creasca niste super-copii, sa arate mereu trasnet, sa mentina casa imaculata, sa fie sotii perfecte. In aceasta carte, dr. Meg Meeker se foloseste de experienta sa de pediatru si consilier parental pentru a arata care sunt motivele pentru care mamele sufera din cauza presiunii tot mai mari a asteptarilor celorlalti, precum si efectele pe care le are aceasta presiune asupra sanatatii lor emotionale, fizice, mentale si spirituale. Cuprinzand un set de instrumente si exercitii utile pentru atingerea starii de bine, aceasta lucrare ofera cele mai sigure si eficiente 10 sfaturi pentru o mama fericita si implinita, printre care:
• cultivarea prieteniilor cu adevarat importante;
• identificarea lucrurilor care pot fi achizitionate cu bani (dar si a celor care nu pot fi obtinute astfel);
• reducerea suprasolicitarii - cum sa faci mai putine lucruri si sa te relaxezi mai mult;
• descoperirea credintei si cum poate aceasta sa-ti fie de ajutor;
• cum sa petreci momente de singuratate pentru a te reface fizic si emotional.

Folosind strategiile autoarei, poti fi o mama fericita si optimista si ii poti invata pe copiii tai sa fie cat se poate de buni – nu este aceasta cea mai pretioasa recompensa pentru o mama?

Fragment din volum:

"LECTIA OLIVIEI - CREDINTA ARE NEVOIE DE GHETE DE MUNTE
Trecand prin viata si avand ceva experienta, am invatat sa fiu extrem de pragmatica. Nu-mi place sa-mi pierd timpul si cu siguranta nu o fac nici cand vine vorba de timpul altora. De aceea, nu accept notiunea de credinta ca exercitiu intelectual sau o alta idee menita sa ne potoleasca curiozitatea. Iar credinta nu are nimic pasiv, nu astepti ca Dumnezeu sa repare in mod magic tot ce nu merge bine. Credinta inseamna sa asculti si apoi sa treci la actiune. Credinta este mai degraba o actiune decat o stare. Nu functioneaza decat daca iti incordezi muschii. Credinta inseamna a face ceva. Asa cum am vazut in cazul lui Rachel, credinta necesita intreprindere, care ne imboldeste sa parasim starea de multumire de sine si sa actionam. Credinta inseamna sa spunem lucruri pe care am prefera sa nu le spunem, apoi sa actionam in numele altuia, cand intreaga noastra fiinta ar prefera sa nu o faca. Credinta cere sudoare de mai multe feluri. Mai intai, ne cere sa cautam indrumarea lui Dumnezeu. Ceea ce este dificil, mai ales pentru ca nu stim cum suna raspunsurile lui Dumnezeu si nici macar daca El ne va raspunde. Apoi, de indata ce credem ca am primit un raspuns, credinta ne cere sa actionam pe baza acestuia. Nu putem sta linistiti odata ce instinctul ne spune sa mergem inainte si sa facem ceva.
Cand copiii erau mici, nu o data le-am spus ca viata este o serie de conversatii telefonice dificile. Sunt multe apeluri pe care trebuie sa le dai si intelegem bine senzatia care te roade atunci cand trebuie sa iti iei inima in dinti si sa ridici receptorul. Credinta se aseamana cu senzatia aceea. Putem sta si astepta. Putem astepta oricat dorim. Eu cred ca Dumnezeu este destul de rabdator. Dar, la un moment dat, trebuie sa ne miscam si sa actionam singuri. Asa functioneaza credinta."