Outlive - Peter Attia, Bill Gifford

Un manifest revoluționar, care pune sub semnul întrebării opiniile medicale convenționale despre îmbătrânire, oferind o nouă abordare privind prevenția bolilor cronice și prelungirea stării de sănătate.

În opinia doctorului Attia, sistemul perimat al tratamentelor ineficiente trebuie înlocuit cu o strategie personalizată și proactivă de obținere a longevității, aplicabilă imediat.

Astfel, citind Outlive, vom descoperi:
– de ce analizele anuale de colesterol nu sunt suficiente pentru a evalua riscul real de infarct;
– că este posibil să suferim de o boală a ficatului extrem de comună, care poate fi un precursor al bolilor cronice ale bătrâneții;
– de ce ar trebui să uităm de „diete" și să ne concentrăm pe biochimia nutrițională, folosind tehnologia pentru a ne individualiza alimentația;
– motivul pentru care activitatea fizică este cel mai puternic medicament al longevității;
– de ce ignorarea sănătății emoționale poate anula eforturile de menținere a sănătății fizice.
Durata vieții și starea de sănătate sunt mult mai maleabile decât credem. Putem să trasăm o cale diferită pentru viața noastră, una în care fiecare deceniu să fie mai bun decât cel precedent.